| ربما يعجب المرء عندما يطلع على نتائج دراسات استمرت عشرات السنوات على التأمل (الخشوع في الإسلام)، فهو علاج وشفاء وعبادة رائعة، لنقرأ…. آية عظيمة تتحدث عن أنبياء الله عليهم السلام، وتصفهم بعدة صفات منها الخشوع، Ulama’ Menggambarkan sifat Khusyuk يقول تعالى: (إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ) [الأنبياء: 90]. | 90. Maka Kami memperkenankan doanya, dan Kami anugerahkan kepada nya Yahya dan Kami jadikan isterinya dapat mengandung. Sesungguhnya mereka adalah orang-orang yang selalu bersegera dalam (mengerjakan) perbuatan-perbuatan yang baik dan mereka berdoa kepada Kami dengan harap dan cemas[970]. Dan mereka adalah orang-orang yang khusyu’ kepada Kami. | | [970]. Maksudnya: mengharap agar dikabulkan Allah doanya dan khawatir akan azabnya. | أما المؤمنين فقد شملتهم هذه الصفة أيضاً، يقول تعالى: (قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ) [المؤمنون: 1-2]. 1. Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman,
2. (iaitu) orang-orang yang khusyu’ dalam sembahyangnya,
وحتى الجبل فإنه يخشع أمام عظمة كلام الله تعالى، يقول البارئ سبحانه: (لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآَنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ) [الحشر: 21]. 21. Kalau sekiranya Kami turunkan Al-Quran ini kepada sebuah gunung, pasti kamu akan melihatnya tunduk terpecah belah disebabkan ketakutannya kepada Allah. Dan perumpamaan-perumpamaan itu Kami buat untuk manusia supaya mereka berfikir.
والسؤال الذي كنتُ دائماً أطرحه: هل الخشوع مجرد عبادة أم أن له فوائد طبية تعود بالنفع على المؤمن؟ لقد درس العلماء حديثاً ما يُسمَّى بالتأمل، وبعد تجارب كثيرة على التأمل (ولدينا في الإسلام الخشوع) تبين وجود عدد كبير من الفوائد نلخصها في النقاط الآتية: KELEBIHAN-KELEBIHAN KHUSYUK DALAM SOLAT 1- ينخفض استهلاك الأكسجين أثناء الخشوع مما يوفر للجسم حالة راحة مثالية. Oksigen meresap keseluruh badan.
2- يخفّض نسبة التنفس مما يساعد على الوصول لمستويات مثالية في الاسترخاء. Membantu sistem pernafasan dalam badan.
3- يحسِّن جريان الدم كما يحسّن أداء القلب. Memperelokan perngaliran darah dalam badan.
4- ممارسة الخشوع مفيدة جداً لأولئك الذين يعانون من انفعالات عصبية مزمنة! Khusyuk dapat menghilangkan perasaan sters.
5- يخفض نوبات القلق، ويزيد من التفاؤل والأمل. Menguatkan perasaan optimis dan mngurangkan kerungsingan.
6- يخفض التوتر العضلي ويساهم في استرخاء العضلات. Menyembukan penyakit sendi-sendi.
7- يساعد على الشفاء من أمراض القلب وبخاصة الموت المفاجئ. Mengelakkan penyaki yang membawa kepada kematian tiba-tiba, menyembuhkan penyakit dalam jantung. 8- يساعد على شفاء بعض الأمراض المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل. Menghilangkan penyakit psikologi
9- يقوّي النظام المناعي للجسم مما يساعد على مقاومة أي مرض كان. Menguatkan otot dan menambahkan antobodi dalam badan. 10- يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة. Menambah kepercayaan dan keyakinan serta ketenangan kepada jiwa.
11- يمكن ممارسة الخشوع لتخفيض الوزن! Mengurangkan berat badan.
12- يخفض تنكّس الخلايا مما يؤدي إلى إطالة العمر وتأخير الشيخوخة (بإذن الله)! Memanjangkan umur. 13- يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة، (السيطرة على الألم). Memberi kekuatan untuk melawan serangan penyakit kerana diri kita telah mendampingi kepada Allah SWT.
14- الخشوع أسهل علاج للصداع النصفي والشقيقة. Menghilangkanpenyakit sakit kepala.
15- يساعد على علاج الربو. Menghilangkan penyakit risau. 16- يحسّ، النشاط الكهربائي للدماغ ويرفع طاقة الجسم. Memberi kecerdasan dan meningkatkan kemampuan badan.
17- يمنح الإنسان ثقة عالية بالنفس. Mempunyai keyakinan yang tinggi pada diri sendiri.
18- لمعالجة الخوف وبعض التوترات النفسية المتعلقة به. Menghilangkan perasaan takut.
19- يساعد على التركيز والسيطرة على القدرات العقلية. Memberi kekuatan pada minda.
20- يساعد على زيادة القدرة على التعلم والاستيعاب والتذكر. Menambahkan kemampuan untuk belajar dan menguatkan daya ingatan.
21- الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي! Khusyuk memberi kekuatan untuk berfikir dengan lebih kreatif.
22- الخشوع يساعدك على الاستقرار العاطفي. Khusyuk memberi daya saingan yang baik.
23- يساعد في صيانة الخلايا وبخاصة خلايا الدماغ. Menambahkan pertumbuhan sel-sel dalam badan.
24- يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الآخرين (حسن الخلق). Mengelokan akhlak dan mempertingkatkan modal insan. 25- يساعد على إهمال القضايا التافهة (لاحظ أن الله تعالى ذكر الخشوع ثم ذكر اللغو فلماذا؟).
Menghilangkan pemikiran yang tidak sihat.
لقد ربط القرآن بين الخشوع وبين الإعراض عن الأشياء التافهة (اللغو)، ويؤكد العلماء هذه القاعدة، حيث يقولون: إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي والهموم المستعصية والاهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة… كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم، وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية أو اجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع فتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله!!
26- الخشوع يساعدك على زيادة معدل إنتاجك في العمل. Memberi kekuatan tenaga untuk berkhidmat.
27- يطوّر قوة الإرادة وينقّي الشخصية من المشاكل النفسية. Menjernihkan pemikiran dan menyelesaikan permasalahan peribadi.
28- يساعد على تحسين أداء الدماغ، مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح. Membantu membuat keputusan yang betul.
29- يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية. Menghilangkan perasaan permusuhan.
30- يساعد على الشفاء من “داء التدخين” !! Mengubat penagihan rokok kepada perokok.
31- يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق، ويعالج اضطرابات النوم. Mengubat sistem perpeluhan dan membantu sistem tidur yang sempurna.
32- يزيد الشعور بالمسؤولية. Menimbulkan perasaan bertanggungjawab dalam semua urusan. 33- يطوّر مهارات الاستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم. Mengasah bakat dalam individu dan memupuk hubungan baik sesama manusia.
34- الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء! Membantu menghadapi sesuatu permaslahan dengan tenang.
35- يجعل الإنسان أكثر توازناً في حياته الاجتماعية. Memberi keseimbangan dalam kehidupan bermasyarakat. 36- يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وبخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد! Memberi kekuatan menghadapi sesuatu masalah dalam saat yang getir.
37- يحسن العلاقة بين الدماغ والقلب وبين النفس والروح. Mempunyai hubungan yang sempurna dan keseimbangan yang paling mantap diantara jiwa dan raga atau rohani dan jasmani.
38- يزيد من قدرتك على العطاء والحب والخير. Mempertingkatkan daya kasih sayang, dermawan dan cinta kepada kebaikan.
39- يساعدك على التأقلم مع مختلف الظروف، وبخاصة الواقع الذي تعيشه. Dapat melalui semua halangan yang berbagai suasana terutama dalam menjalani kehidupan seharian.
40- وأخيراً الخشوع علاج ودواء مجاني، لن يكلفك أكثر من دقائق كل يوم تجلس مع كتاب الله ومخلوقاته وتتفكر وتتأمل وتخشع وتزداد خشوعاً Khusyuk adalah penawar percuma yang tidak mengambil masa yang lama untuk memperolehi tetapi hanya memerlukan beberapa minit untuk menatap Kitab Suci Al-Quran Al-Karim sahaja. كما قال تعالى: (وَقُرْآَنًا فَرَقْنَاهُ لِتَقْرَأَهُ عَلَى النَّاسِ عَلَى مُكْثٍ وَنَزَّلْنَاهُ تَنْزِيلًا * قُلْ آَمِنُوا بِهِ أَوْ لَا تُؤْمِنُوا إِنَّ الَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ مِنْ قَبْلِهِ إِذَا يُتْلَى عَلَيْهِمْ يَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ سُجَّدًا * وَيَقُولُونَ سُبْحَانَ رَبِّنَا إِنْ كَانَ وَعْدُ رَبِّنَا لَمَفْعُولًا * وَيَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ يَبْكُونَ وَيَزِيدُهُمْ خُشُوعًا) [الإسراء: 106-109]. 106. Dan Al Quran itu telah Kami turunkan dengan berangsur-angsur agar kamu membacakannya perlahan-lahan kepada manusia dan Kami menurunkannya bagian demi bagian. 107. Katakanlah: “Berimanlah kamu kepadanya atau tidak usah beriman (sama saja bagi Allah). Sesungguhnya orang-orang yang diberi pengetahuan sebelumnya apabila Al Quran dibacakan kepada mereka, mereka menyungkur atas muka mereka sambil bersujud, 108. dan mereka berkata: “Maha Suci Tuhan kami, sesungguhnya janji Tuhan kami pasti dipenuhi”. 109. Dan mereka menyungkur atas muka mereka sambil menangis dan mereka bertambah khusyu’. فهل تبدأ بممارسة هذه الرياضة والعبادة منذ هذه اللحظة؟! | 
No comments:
Post a Comment